1月 21日 （ 金 ）　4：57　月の光で 空がきれいです。

2011-1-21  4:57

　月齢 １５．５の月が　空にあります。

   

　昨夜の就寝が 21：10 で、今日の起床が 3:40　朝風呂が 4:20 まで 朝食のトーストとホット・ミルクを 4:50 までにすませ 5:00 に工房のシャッターをあげる …。　体調維持には やはりこのタイミングがベストのようです。